関節包の中を満たしているねばねばした無色透明の液体です。潤滑油として関節の動きをスムーズにしたり、関節軟骨に栄養を与える働きがあります。関節液の量は、３ml程度ですが、滑膜に炎症が起きると、過剰に分泌されます。膝に水が溜まるとは、関節液が過剰に分泌される状態。関節液には、炎症を強くするサイトカインという化学物質が含まれています。関節液が溜まると、炎症はますます悪化します。さらに、痛みのために筋肉が緊張して血行が悪くなり、サイトカインや軟骨のかすが排出されず、関節内に留まってしまいます。結果、ますます炎症が悪化して、関節包が腫れ、関節液が増えるという悪循環を繰り返すことになります。サイトカインとは、細胞で作られるたんぱく質で、多数の種類があり、それぞれ異なる働きを持ち、とくに多いのは、体外から侵入したり、異物を撃退します。細胞の増殖・分化にかかわったり、傷を治す働きを持つものもあります。
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